تُعد العناية بالبشرة جزءًا أساسيًا من الحفاظ على صحة الجلد ومظهره، ولا تقتصر على استخدام مستحضرات التجميل فقط.
فاختيار المنتجات المناسبة، والتنظيف اللطيف، والترطيب، والحماية من أشعة الشمس، كلها خطوات تساعد على الحفاظ على حاجز البشرة وتقليل بعض المشكلات الجلدية وعلامات التقدم في العمر.
وتوضح American Academy of Dermatology أن اختيار منتجات العناية بالبشرة وفقًا لنوع البشرة يمكن أن يساعد في الحصول على نتائج أفضل و تقليل احتمالية التهيج .
كما توصي باستخدام واقٍ من الشمس واسع الطيف بعامل حماية SPF 30 أو أعلى.
أنواع البشرة
يختلف روتين العناية بالبشرة حسب طبيعة الجلد، ويمكن تقسيم أنواع البشرة الشائعة إلى:
- البشرة العادية: تتميز بتوازن نسبي بين الدهون والترطيب.
- البشرة الجافة: قد تكون خشنة أو متقشرة وتشعر بالشد والحكة.
- البشرة الدهنية: تتميز بزيادة إفراز الدهون واللمعان وقد تكون أكثر عرضة لانسداد المسام.
- البشرة المختلطة: تجمع بين المناطق الدهنية والجافة، وغالبًا تكون منطقة الـ T-zone أكثر دهنية.
- البشرة الحساسة: قد تشعر باللسع أو الحرقان أو الاحمرار عند استخدام بعض المنتجات.
أبرز مشاكل البشرة
قد تختلف مشكلات البشرة حسب العمر ونوع الجلد والعوامل البيئية والحالة الصحية. ومن أبرزها حب الشباب، جفاف البشرة، التصبغات، البقع الداكنة، المسام الواسعة، الخطوط الدقيقة والتجاعيد، والتهيج والاحمرار.
كما يمكن أن تؤثر أشعة الشمس في ظهور التصبغات وعلامات الشيخوخة المبكرة، لذلك تعد الحماية اليومية من الأشعة فوق البنفسجية من أهم خطوات العناية بالبشرة.
طرق العناية بالبشرة حسب نوعها
العناية بالبشرة الجافة
يفضل استخدام مرطبات غنية مثل الكريمات أو المراهم التي تساعد على تقليل فقدان الماء من الجلد. ويمكن البحث عن مكونات مثل Ceramides و Hyaluronic Acid.
ومن الأفضل تطبيق المرطب على البشرة وهي رطبة قليلًا بعد غسلها.
العناية بالبشرة الدهنية
يفضل استخدام منتجات خفيفة، مثل Gel Moisturizers، واختيار منتجات تحمل وصف Non-Comedogenic حتى لا تسهم في انسداد المسام. كما يجب تجنب الإفراط في غسل الوجه أو استخدام منتجات قاسية قد تسبب تهيج البشرة.
العناية بالبشرة المختلطة
يمكن التعامل مع المناطق المختلفة حسب احتياجاتها؛ استخدام ترطيب مناسب للمناطق الجافة، مع اختيار منتجات أخف للمناطق الدهنية، خصوصًا منطقة الجبهة والأنف والذقن.
العناية بالبشرة الحساسة
يفضل اختيار المنتجات اللطيفة والخالية من العطور قدر الإمكان، وتجنب إدخال عدة منتجات جديدة في الوقت نفسه.
وفي حالة استمرار الاحمرار أو الحكة أو التهيج، يُفضل استشارة طبيب الجلدية.
العناية بالبشرة العادية
يكفي عادةً اتباع روتين بسيط يتضمن Gentle Cleanser، Moisturizer، و Broad-Spectrum Sunscreen SPF 30+، مع اختيار المنتجات حسب احتياجات البشرة. وتوصي AAD باستخدام واقٍ من الشمس واسع الطيف ومقاوم للماء وبـSPF 30 أو أعلى.
عناية متخصصة ببشرتك في MCC Clinic
في MCC Clinic، نؤمن بأن العناية بالبشرة تبدأ بفهم احتياجات كل حالة، لذلك تعتمد الرعاية المتخصصة على تقييم البشرة وتحديد المشكلة والهدف من العلاج قبل اختيار الإجراء المناسب.
إلى جانب خدمات Dermatology والعناية الطبية بالبشرة، نقدم مجموعة من الإجراءات التجميلية التي يمكن أن تساعد في تحسين بعض علامات التقدم في العمر ومظهر البشرة عند ملاءمتها للحالة، ومنها Botox injections و Dermal Fillers .
يساعد البوتكس على تقليل نشاط عضلات معينة بشكل مؤقت، مما يمكن أن يحسن مظهر Dynamic Wrinkles، بينما يمكن استخدام الـ Dermal Fillers لاستعادة بعض الحجم وتحسين ملامح الوجه في المناطق المناسبة. وتؤكد AAD أن الفيلر إجراء طبي يجب أن يتم على يد طبيب مؤهل وذو خبرة لتقليل احتمالية المضاعفات.
وبذلك تجمع MCC Clinic بين العناية الطبية بالبشرة والإجراءات التجميلية المتخصصة ضمن خطة تناسب احتياجات كل مريض.
أسئلة شائعة
ما أفضل ماسك طبيعي للبشرة؟
لا يوجد ماسك طبيعي واحد مناسب لجميع أنواع البشرة. وقد تكون بعض المكونات الطبيعية مهيجة أو تسبب حساسية لدى بعض الأشخاص. لذلك، من الأفضل اختيار منتجات ثبتت ملاءمتها لنوع البشرة، خاصةً إذا كانت البشرة حساسة أو تعاني من مشكلة جلدية.
كيفية ترطيب البشرة بالمنزل؟
ابدأ بتنظيف البشرة باستخدام منظف لطيف، ثم ضع المرطب بينما تكون البشرة رطبة قليلًا للمساعدة على الاحتفاظ بالماء داخل الجلد.
ويمكن اختيار Cream للبشرة الجافة و Gel Moisturizer للبشرة الدهنية.
ما الفيتامين الذي يسبب نقصه جفاف الجلد؟
لا يوجد فيتامين واحد يفسر جميع حالات جفاف الجلد، لأن الجفاف قد ينتج عن عوامل بيئية أو أمراض جلدية أو أسباب صحية مختلفة. لكن نقص فيتامين A الشديد يمكن أن يرتبط بجفاف وتقشر الجلد، لذلك لا يُنصح بتناول مكملات الفيتامينات لعلاج الجفاف دون التأكد من وجود نقص واستشارة الطبيب؛ فالجرعات الزائدة من فيتامين A قد تكون ضارة أيضًا.
هذا المقال لأغراض التوعية العامة ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص. يُرجى مراجعة العيادة لتقييم حالتك.
هل لديك سؤال صحي؟
تواصل مع فريقنا الطبي عبر واتساب.
